週末3日間、タッピング・タッチのトレーニングに参加しました。
禅宗のお坊さんで臨床心理学のPh.D.でいらっしゃる中川一郎氏により 考案された心理技法です。 3.11以降、被災地支援において、とても有効であったということで、 好奇心を刺激されてしまい、体験してきました。 やさしく心を込め、指先で交互に右半身・左半身にタッピングします。 脳を刺激することによって、セロトニンの分泌が増加します。 心と身体が緩み、リラクゼーション効果があり、不安・緊張・痛み等、 軽減されます。 人間関係の改善にも役立ち、お互いにタッピングしあうことで、 フレンドリーになります! 危機に陥ったカップルセラピーとか、 職場環境の悪い部署へのコミュニケーション研修に組み込むことで、 役立ちそうです。 タッピング・タッチご希望の方はソフィアカウンセリングHP、 カウンセリング予約フォームより、お申し込みくださいませ! お待ちしています。オススメ!!
by jasmine_herb
| 2011-09-06 07:59
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