会社概要

<   2011年 05月 ( 2 )   > この月の画像一覧
アサーティヴネス・セミナーを開催します!
アサーティヴ・ジャパンの中野満知子氏によるセミナーを開催します

<セミナーご案内>
日時 2011.6.25(土)13:30-17:30、26(日)10:00-17:00
場所 ソフィアカウンセリング 
   地下鉄桜通線久屋大通駅 西改札1番出口直進徒歩2分
   名古屋市中区丸の内三丁目21-25 清風ビル2F
費用 受講料21,000円(税込)、テキスト1,000円(税込)
講師 中野満知子(アサーティヴ・ジャパン講師)

自分の考えを言うことが苦手な方が多いです。
言い過ぎても具合が悪いことになってしまいます。

自分の気持ちを大切な人に上手に伝えられたら・・・
相手を怖がらず、対等な立場で大切なメッセージを伝える権利、
誰にだってありますね。

我慢しすぎて溜めこんで苦しんでいませんか??
言ったら相手を怒らせてしまうのでは?
言ったら自分から離れて行ってしまうのでは?
自分さえ我慢すれば本当に相手をつなぎとめられるのでしょうか?
・・・そんな心の癖や構えから抜け出しましょう。。

その方法はアサーティヴネス・セミナーで獲得できます。
今、自分が抱えている人間関係のテーマについて、
ロールプレイを徹底的に行って行きます。
そして!次に実際の相手に出会った時、
ロールプレイで繰り返し行ったことが、
自然に自分の中から言葉として出てきて、
相手に言えるようになる、そんな自分になれたらいいですよね。
[PR]
by jasmine_herb | 2011-05-22 00:35
苦しみから抜けるコーチング
私の苦しみなど、
被災された方々のことを思えば取るに足らないことですが…

最近、20歳代の頃やっていたテニスを再開しました。
全然、上手く行かなくて半年近く苦しんでしまいました。
スクールでは、20歳代の頃の感覚だけ残っているのですが、
実際には思うように行かなくて。。再開した当初は、
バックハンドストロークが気持ちよく打てていたのですが、
2ヶ月位経った頃から何となく超スランプになって行きました。
苦しみはそこから始まりました。

テニスラケットは、20年ほど前に買い替えたもので、
ほとんど使わないで辞めてしまっていたその罪悪感があり、
ガットだけ張り替えて使ってました。
個人レッスンも受けて少しマシになったところで、
さらなる期待を込めてラケットのガット張替えをしてみました。
しかしその結果、すっかりバランスが変わってしまい、
結局、個人レッスンで少しずつ積み上げたものも崩れました。
また振り出しに戻ってしまったかのようになり、、、
なかなか再生へのきっかけがつかめず、苦しくなりました。

そんなストレスがピークになったところで急に、
「そうだ!道具のせいにしてみよう!」とラケットを買替えました。
当初は目標として、スクールのクラスが昇格したら、
新しいラケットに替えようと決めていたのですが、
逆に昇格の目標を達成するためには道具を替えてみることが、
その手段になるかもしれないと考えるようになりました。

練習の成果がでないのなら、あとは道具!と勝手な思いつきで、
出来る限りの可能性を試し、それでも駄目なら仕方ないと思って、
新しいラケットに替えて臨みました。
その結果! 今まで何だったのか?っていうほどに、
急に楽に打てるようになってしまいました。
どんな分野でもそうだと思いますが、道具は進化していたのでした。

定着してしまっていたバックハンドストロークへの苦手意識、
そこから生じる緊張感から、引き出される失敗、、、
やっと、その悪循環の苦しみから抜け出すことが出来ました。

今考えれば、道具を新しくする、それはとても簡単なことでした。
自分の努力のせい、センスのせい、、上手く行かないことを、
自分が駄目なのだから頑張らなければとやってきましたが、
ラケットを持ち替えたその日、苦しみから抜けることができた・・・
悩み過ぎが高じて、偏った認知に陥っていたのかも?ですね。。

苦しみに耳を傾け、ラケットを選び、教えてくれるコーチ、、、
まさに「コーチング」って、そういうことなんだ、と実感しました。
「馬車は、お客さんを目的地まで運んで行く、というところから、
産まれたコーチングの発想」、あらためて納得した次第でした。

やっと、ここからがスタートという気持ちになることができ、
自ら宣言した目標を今年中に達成したいと思います。
たかが、テニス、されどテニス♪
[PR]
by jasmine_herb | 2011-05-21 00:18

ソフィアカウンセリング・ブログはこちら

ストレスからくる心と身体の不調について、臨床心理士になって学ばせて頂いたことや日常の話題など書いてみたいと思います。悩みごとを抱えておられる方へのメッセージになれば嬉しいです。
by jasmine_herb
プロフィールを見る
画像一覧
カテゴリ
全体
以前の記事
2017年 03月
2016年 05月
2016年 04月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
フォロー中のブログ
最新のトラックバック
検索
人気ジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧