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脳ドック
先日、脳ドックを受けてみました。
あのMRIの筒の中って・・・
最初は少々ドキドキして呼吸もなんとなく早くなり気味で、
怖かったです。でも途中から慣れてきて眠くなってしまいました。
でももっと怖いのは、数週間後に送られてくる結果なのであります。
脳卒中(脳梗塞、脳溢血、クモ膜下出血)予防目的での実施とはいえ、
認知症でした!なんて結果になったらコワイ・・・。
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# by jasmine_herb | 2013-03-03 23:55
うつ病と男性更年期障害
2/19、企業で管理職向けメンタルヘルス研修を行いました。
その際、うつ病と男性更年期障害の違いについての質問がでました。
ちょうど2/21の日経夕刊に同じテーマの記事が掲載されていて、
ビックリ! 結構、関心の高いテーマだったのですね。
症状的に睡眠障害やイライラ、不安感や憂うつなどよく似ています。
心療内科で抗うつ薬飲み続けても改善しないという場合など、
泌尿器科で血液検査したら男性ホルモンの量を測定できて、
テストステロンの低下が分かれば、うつ病との判別が可能となるようです。
女性の更年期障害ではポピュラーな感じですが、
男性にもホルモン補充療法が広がってきているとのことです。
オジサンやオバサンになっても元気で人生を楽しめたら理想的ですね!
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# by jasmine_herb | 2013-02-21 23:50
ボトムライン
2/9、名古屋ボトムラインでライブデビューしましたー!なんて、、
実は「音楽教室の発表会」が20バンド参加で開催されたのでした。
昨年11月からバンド編成をし、何度か集まって練習してきました。
私はエレクトリックベース(IbanezSSR620)で参加しましたが、他、
エレクトリックギター2本、ドラム、キーボード、ボーカルの6人でした。
あのステージで、超デッカいベースアンプの前で演奏したら!!
実力はともかくとしまして、、すっごく気持ちよかったです。
やりきった感というのでしょうか、バンドメンバー達と共に頑張ってきて、
無事に終わった解放感もあっての心地よさがあります。
一度やってみたかったことがまた一つ達成されて、清々しい気分です。
暖かく見守ってくれて応援に来てくれた友人・知人や家族にも感謝です。
この数ヶ月、どうしても練習に時間を取られていた部分もあったので、
これからは仕事に専念し、気合いを入れてやって行きたいと思います♪
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# by jasmine_herb | 2013-02-11 16:28
2月になりました
2月といえば梅の季節、熱海の梅園に行きたくなってしまいます。
尾形光琳の屏風紅白梅図など鑑賞したい感じです。
すでに2月も6日になり、もともと28日しかない短い月、、
梅を鑑賞するまもなく、気がつけば終わってしまうのでしょう。
でも、その先にある春の訪れが待ち遠しいです。
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# by jasmine_herb | 2013-02-06 00:03
指輪の刻印
アルジェリア人質事件の邦人犠牲者で最後に身元が確認された、
日本企業最高顧問の新谷さん。身元確認の決め手が指輪の刻印でした。
指輪は大切な人との精神的な絆を象徴するものだと思います。
異国の地にあって、左手の薬指に身体と一体化した指輪の存在を感じ、
無意識に繋がりを確かめる瞬間もあったのではないでしょうか。
きっと愛妻家でいらっしゃったのでしょう。
犠牲者を悼む報道に触れ、とても切ない気持ちになりました。
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# by jasmine_herb | 2013-01-27 23:54
労働安全衛生法改正法案の行方
週末、千葉県で開催された日本産業ストレス学会に参加しました。
今回の参加、情報収集の主な目的のうちの一つは、やはり・・・
衆議院の解散で採決されなかった労働安全衛生法改正法案で、、
そのテーマに関するシンポジウムに参加してみました。
その中核となるストレスチェック実施に関する法整備をということで、
手続きや運用方法について熱心な質問や提案が投げかけられていました。
昨年採決されなかった法案が原案そのままで通常国会へ提出されるのか、
それとも議論の余地が生まれ、練り直されるのかどうかは不明ですが、
可能であれば今回のシンンポジウムで議論されたポイントが反映されて、
より現場のニーズに添った内容になればと思いました。
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# by jasmine_herb | 2013-01-21 23:56
自殺統計
今年も出ました。警察庁まとめによる昨年一年間の自殺者数。
30,000人超の連続記録がようやく途絶え、15年ぶりに下回りました。
速報値で2012年は27,766人、前年より2,885人(9.4%)減。
3年連続の減少。内閣府によると経済の底打感からの影響とも、
自殺対策の効果とも言われているようです。自殺動機別では、
健康問題がこれまで同様の一位。60歳代が全体の17.8%の最多、
その一方で若者層の増加傾向も指摘されているようです。
昨年は自殺者数は減少したものの「変死」が増加傾向となっていて、
変死とされた中にも自殺も含まれているのでは?との指摘もあるそうです。
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# by jasmine_herb | 2013-01-18 00:20
ノロウィルス
ノロウィルス感染まだまだ流行っていますね。
インフルエンザのようにはっきりした予防薬や治療薬もない、
ということなので、手洗いやうがいを意識して行なってます。
潜伏期間は1〜2日とのことですが、最近知って怖ろしいと思ったのは、
ノロウィルスに感染後、症状が治まったあとも長くて『一ヶ月』、
分泌物や排泄物から感染を撒き散らす可能性があるのだそうです。
あたらしい年が明けて、仕事に追われる日々が戻ってきていますね。
そんな時に感染していられないですよね!
あらためて予防的に自己防衛して行かなければと思いました。
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# by jasmine_herb | 2013-01-14 09:24
東京オリンピック招致
新東京都知事 猪瀬直樹さんがコメントしていました。
東京オリンピック招致は、、
今回のチャレンジが二回目だからいいんです!
石原さんが一回目やってダメになって、その上でもう一度という、
そこに大きな意味があるんです!!・・・というようなことでしたが、
確かに!石原さんが声をあげた先回のタイミイングでは、
見ていてあまり共感できる感じではなかったのを記憶しています。
それを考えると確かに気分的に違うんですよね、今回は・・・。
新政権発足直後で迎えた新しい年、、このタイミングなら、
閉塞感を打破する意味でも、気運が高まりそうな予感がします。
猪瀬新知事が人気も高いさなか、意識調査についての注意事項を
直接テレビで呼びかけているその姿は何とも微笑ましい感じがしました。
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# by jasmine_herb | 2013-01-08 23:53
2013年 仕事始め
本日1/4から日本経済も日経平均株価10,604円50銭で始動。
2013年は巳年、蛇は脱皮をするという意味合いを込めて、
新政権のもと新しい年への希望がおのずと感じられているようです。
中部地区においては自動車、航空機、鉄道、エネルギーetc...
ものづくりを中心とした産業による推進力に期待感が高まります。
愛知県の大村知事は年頭挨拶で「一龍一蛇」を挙げたそうですね。
意味を調べてみましたところ、イチリョウイチダと読み、
時の流れのままに自在に変化して行き、ひとつのことに執着せず、
物事に柔軟に取り組んで行く姿勢ということだそうです。
いいですねー♪
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# by jasmine_herb | 2013-01-04 12:27
燕(えん)
中華料理カントニーズ「燕」でランチしました。
東京ステーションホテルのレストランのなかでは、
お正月料金にはなっていなくて3,000円〜だったので行ってみました。
3,000円コースはベジタリアン、素材を大切にした美味しいお料理でした。
ほかには、日本料理、お寿司、焼鳥、イタリア料理、フランス料理など
レストランが入っているようですが、ちょっと敷居が高い感じでしたー!
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# by jasmine_herb | 2013-01-04 11:45
新しい年を迎えました
今年はNHKの大河ドラマが話題になっているようですね。
綾瀬はるかさん主演の「八重の桜」。
天然ぶりが冴えるとは、まさに彼女のことだと思います。
デビュー当時は自分が出せなくて、仕事もあまりなかったようですが、
ある作品の役どころから自分らしさが引き出されたようで、
そこから本来の天然ぶりが発揮されてブレイクしてきたとのことでした。
女優さんじゃなくても、自分らしさが自然に出せるようになることで、
その人の魅力は醸し出されてくるものなのですね。
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# by jasmine_herb | 2013-01-01 23:51
蕎麦、流石
今年も無事に年越し蕎麦を頂くことができました。
蕎麦 流石さんの自家製粉・生粉打ち、十割蕎麦。
名前の通り、流石(さすが)な味わい、ざるで頂きましたが、
細くて上品なお蕎麦でした。
かき揚げは、生桜海老だけでカリッと仕上がっていて、
きめの細かい塩が添えられていました。
蕎麦つゆは甘くはなく、ほど好く辛め、
蕎麦湯は濃いめの適量が、塗りでなく陶器に入って出されました。
器はすべて作家もので一点一点オリジナルのようでした。
銀座は本店の他、はなれ、琳、伊豆修善寺にも展開しているそうです。
・・・年越し蕎麦ネタとともに、、
一年無事に過ごさせて頂けましたことに感謝しつつ、
みなさまにとって新しい年が良い年となりますよう、お祈りいたします。
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# by jasmine_herb | 2012-12-31 22:24
内閣官房参与
安倍新政権が始動しました。
組閣人事も一所懸命に考えたのが伝わってきます。
まずは参議院選を無事に勝ち取らなければというところですね。
やっぱり今回の注目は、内閣官房参与に小泉元首相の秘書官として、
凄腕をふるった飯島勲氏を起用したことでしょうか。
本来、安倍氏は小泉元首相路線の後継者であったはずでしたが、
頓挫してしまった結果、とんでもないことになってしまいました。
今こそタイミングであるとすれば、良い方向でやり直して欲しいです。
飯島氏ほか内閣官房参与のメンバーも工夫を凝らしましたという感じで、
元財務次官 丹呉泰健氏、元外務次官 谷内正太郎氏、エール大教授 浜田宏一氏。
かつての安倍政権が短命となった際の要因は側近が至らなかったからなどど、
言われていたのを思い出しますが、今回は二度と失敗は許されない!という、
覚悟なのでしょう。
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# by jasmine_herb | 2012-12-29 10:37
クリスマスコンサート
今年のクリスマスは初めての経験をしました。
仕事関係先のクリスマスコンサートにベース演奏で参加しました。
これまでいろいろな楽器を習ってきた経験はあったのですが、
今回はベースとの出会いを経てコンサートデビューの機会となりました。
クリスマスメドレーなど合計4曲、下手なりに頑張って練習して、
スイングのメンバーの人達と目標達成できたことがささやかな歓びです。
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# by jasmine_herb | 2012-12-25 00:13
投票
今回の衆議院選挙、悩ましくて投票に行くのも躊躇していましたが、
やはり国民の義務を果たすべく、答えの出ないまま出かけました。
小選挙区の投票用紙をもらってからブースでしばらく考えて、、
その後、比例の投票用紙をもらって再びブースで立ちつくし、
なんとか投票を済ませました。
今回の選挙戦になぞらえた、スーパーマーケットの品揃えと、
消費行動との関係を示した調査結果を見たのですが、
それは、店頭にジャムの種類を大量に揃えて販売した場合と
5種類程度を並べた場合の消費者心理の比較を行ったものでした。
あまりにも選択肢が多すぎると、消費者は迷ってしまって買えなくなり、、
一方で、ある程度の数に選択肢が絞られている方が消費行動を促しやすい、、
という結果が出ているとのことでした。
まさに今回の選挙、政党の乱立ぶりに国民は悩まされましたけれども、
「投票、納税、墓参り」・・・これは先日、亡くなられた三宅久之さんが
我々が果たすべき努めであるといつも仰っていたこと、思い出しました・・・。
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# by jasmine_herb | 2012-12-16 23:58
睡眠
睡眠は大事!睡眠障害はうつ症状の兆候であったりもしますね。
みなさん同じと思いますが、12月になると結構、、
追い詰められた感がありますよね。。
今週久しぶりに徹夜をする羽目に・・・、実は2回も・・・・・。
この年齢ではかなりキビシイ?かと思いきや、、、意外と平気??
それ、おかしいと思うんですよ。
何だかハイになるって感覚を体験してしまったようです。
聞いたことがあったのですが、何となくこういうことだったのですねと納得。
昨今、軽躁状態で双極性障害II型を疑われる事例が増えています。
何日も寝なくても平気とかで、途中からダウンしてくるなんてケースですね。
今回の徹夜明けの朝は、プチ軽躁気分を体験してしまったかな。。
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# by jasmine_herb | 2012-12-13 23:57
鳳来寺山
12月に入りました。月並みですが、ホントに一年って早いですねー。
暦というものもスゴイなあと思うのですが、12月になったら、、、
ちゃんと冬らしく寒くなるものなんですねー。
ということから言えばですが、遅ればせながらの紅葉を見に行きました。
行ったことのないスポットを探して、まだ間に合いそうなところ、、、
実は、新城って行ったことなくて、、、鳳来寺山へ出かけてみました。
地元民の方のお話では、たまたま今年の鳳来寺山は10年に一度という、
見事な紅葉になったのだとか言ってましたが、ホントかなあ?!
そんなことで、まだ間に合った感もあり、取りあえず気を良くして、
ついでに、鳳来寺山の自称?三大東照宮もお参りしてきましたー。
さあ!週明けから年末までの一ヶ月、無事に乗り切って行きたいですね。
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# by jasmine_herb | 2012-12-02 23:57
Jazz Inn Lovely
先週末、友人の誕生日だったのでライブに行きました。
新宿PIT INNなどで活動しているTenor Saxの橋爪亮督さんが率いる、
Piano、Drums、Guitar、Fretless Bassという豪華なセッションでした。
透明感のある綺麗なJazzを聴かせてくれました。心が洗われるようでした。
初めて聴いたのですが、個人的には今後のお気に入りに追加です。
機会があれば、PIT INNへも聴きに行ってみたい感じです。
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# by jasmine_herb | 2012-11-28 23:58
馳走庵
ひさしぶりにゆっくりランチに出かけることができました。
通り掛りに気になっていてもなかなか行けないお店がありまして、
馳走庵すし なかむら さんへ行ってみました。
いい感じでランチもお手頃、もちろん美味しくてjazzも流れてました♪
鰹のお丼、一口目に薫ったゴマとオイルとお酢と香草の味わい・・・・・・・
心には余裕を!お腹には美味しいものを! ・・・・・満足しました。
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# by jasmine_herb | 2012-11-22 13:42
不出馬を表明
それがよかろう・・・。そんな声が聞こえてきそうです。
民主党が消費税やTPPに反対する候補者を公認しない方針を受け、
鳩山元首相が衆院選不出馬の意向を発表していました。
民主党政権の一番手に登場して普天間など重要課題に関して、
国民を大きな混乱に落とし入れ、外交面でも思いっきり恥をさらしました。
その後に退陣して引退を口にしたので、みんなホッしたのも束の間、撤回。
まさか今回の不出馬も撤回なんてことにならないですよね。。
日々、離党者が相次ぎ新党結成など盛んですが、やはりそこは首相経験者、
民主党として政界引退するということであれば良い選択だと思います。
でもまだ政界引退するとは言っていなかったかも。。
(追記:翌日には引退表明となりました)
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# by jasmine_herb | 2012-11-21 00:14
銀杏
東京大学で開催された学会のワークショップに参加しました。
銀杏並木で有名な本郷キャンパス。
かつて12月に学会で訪れた際、構内の道路は一面、
真っ黄色の落ち葉で埋め尽くされていましたが、
今回は11月中旬だからでしょうか、まだほんのチラホラって感じでした。
大銀杏の樹々は、まだまだ緑ががった葉を一杯つけて凛々しい立ち姿でした。
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# by jasmine_herb | 2012-11-19 11:12
TORAYA TOKYO
東京ステーションホテル2F、虎屋さんへ行きました。
記念に一口サイズの虎屋の羊羹詰め合わせ♪
新東京ステーションが描かれた小さな箱に入ったお土産を、
いくつか買い込んできました。
日々、いろいろな方々にお世話になっているので、
旅行や出張の折には、ホテルのお土産などまとめて買ってきます。
眺めているのも楽しいし、最近お世話になっている人を思い浮かべながら、
お土産の行き先を考え、お会いした際に受け取って頂くことも楽しいです。
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# by jasmine_herb | 2012-11-06 23:55
火事が減っている?
仕事で消防署長さんとお話しする機会がありました。
寒くなって来たので、「これから火事が多くなる季節で大変ですね」、
なんて話を差し向けてみましたところ、なんと意外な反応が!
「いや、火事は減ってるんですよ。昨年は過去最低でした」と。
えー!?ですよね。
要因はまだハッキリ調べた訳ではないと仰ってましたが、
放火が確実に減っているのだそうです。対策を実施した効果もあり、
もちろん望ましいことなんですが、やはり昨年の東日本大震災から、
さまざまな現象に変化が起きていることを挙げられていました。
それまでは、経済不況であれば放火が増えていたのだそうですが、
現状も経済不況の深刻さは一段と加速し爆進中ですよね。。
「放火する元気もなくなっちゃったのでしょうか?」・・・・・
そんな話をさせて頂いていて、心理的な面から時代背景を考えてみると、
若者の草食化も少なからず影響しているのかも?という考えも浮かびます。
もっとさまざまな側面から、この現象を考えてみる価値がありそうです。
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# by jasmine_herb | 2012-11-03 21:09
創立記念日
11月1日はソフィアカウンセリングの創立記念日です。
平成11年からのスタートでした。
これまでたくさんの方々とのご縁を頂いて来ました。
今日も緊張感のあるセッションをクライエントさんの頑張りで、
ともに達成感を共有できたこと、神様に感謝です。
日々、仕事もプライベートもさまざまなことが起こります。
上手く行くことも行かないことも、生かし生かされる中での、
自然の一部として布置されていることなのかもしれません。
また更なる次の一年に向けて、走り続けて行きます。
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# by jasmine_herb | 2012-11-01 23:57
ハローウィンのどらやき!?
ハローウィンのどらやき。
製薬会社の勉強会のおまけで頂いたハローウィンのお菓子。
正体は「両口屋是清の千なり」なのですが、
ジャックオランタンの顔が焼き付けてあって、、、
中味は普通「小豆あん」ですよね、それが何と!!「かぼちゃあん」?
だったのでした〜♪
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# by jasmine_herb | 2012-10-31 23:58
PELLE MORBIDA
最近知ったのですが、「ペッレモルビダ」のバッグ。
イタリア語で「柔らかな革(肌)」のことだそうです。
イタリアブランドかと思っていたらメイドインジャパンでした。
優雅な船旅に持って行きたくなる上品で良質なバッグ、、
というコンセプトを持つブランドらしいです。
とてもシックでシンプル、でも丁寧なこだわりが感じられるバッグ、、
ひとめ惚れしてしまいました。
一番大きなサイズは旅行バッグですが、二番目のサイズは大きめながら、
日常的に使えそうです。
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# by jasmine_herb | 2012-10-29 23:58
ブルーノート
久しぶりにブルーノートへ行きました。
タキシード姿の「菊地成孔&ペペ・トルメント・アスカラール」
昨年の今頃にも同じステージを聴きに行きました。
年々、菊地さんの奇才ぶりには一段と磨きがかかってきて凄い!です。
あらゆる才能が90分ほどの時間枠の中でブレンドされ醸し出され、
炸裂してフロアに向かって放出されてくる、、そんなイメージです。
チャンネルもいろいろ。もともと菊地さんはサックスプレイヤーですが、
独特なナラティヴの世界、独唱も、、10人のオルケスタを率いているので、
指揮者もどきのスタイルも見せ、踊る、、本当に多才です。
でも一番似合っているのは、やっぱりサックスを吹いている姿でしょう。
アルトサックスも吹きますが、どう見てもテナーサックスが似合う。
ひととき現実からの逃避行をさせてくれるような世界・・楽しかったです。
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# by jasmine_herb | 2012-10-26 23:54
セレンディピティ
最近、かつてお世話になった方と久しぶりにお会いする機会があり、
近況など語っているなかで、セレンディピティが話題になりました。
とても刺激的な概念だと思いました。Wikipediaによりますと、、
※セレンディピティ(英: serendipity)は、何かを探しているときに、
探しているものとは別の価値あるものを見つける能力・才能を指す言葉である。
何かを発見したという「現象」ではなく、何かを発見をする「能力」を指す。
平たく言えば、ふとした偶然をきっかけに閃きを得、幸運を掴み取る能力のこと。
童話「セイロンの三人の王子」に因み表現されたイギリスの政治家で小説家、
ホレス・ウォルポールという人物による造語(1754年)なのだそうです。

何かを発見するという単なる現象でなく、発見から閃き幸運を掴み取る能力!
であるというところが凄いですね。自分自身について吟味してみますと、
現象についてはたくさん体験があるように思いますが、その先ですよね、、
閃き幸運を掴み取る!という感覚、、これからは意識してみたいと思います。
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# by jasmine_herb | 2012-10-22 23:58
栗きんとん
秋らしくなりました。この週末は名古屋まつりも開催されています。
栗の季節になり、いろいろ栗料理やお菓子など美味しいですね。
代表格としては、やっぱり栗きんとんかな・・
今年は、川上屋、すや、つちや、、食べ比べる機会がありました。
どれも美味しく、でもちゃんとそれぞれに老舗ごとの個性が、、、
ひと味違うのですね。個人的な好みとしては、やっぱり「すや」かなー♪
一方、食欲の秋は強敵!必死でダイエットしているこの頃です。。
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# by jasmine_herb | 2012-10-21 08:36

ソフィアカウンセリング・ブログはこちら

ストレスからくる心と身体の不調について、臨床心理士になって学ばせて頂いたことや日常の話題など書いてみたいと思います。悩みごとを抱えておられる方へのメッセージになれば嬉しいです。
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