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タッピング・タッチ
週末3日間、タッピング・タッチのトレーニングに参加しました。
禅宗のお坊さんで臨床心理学のPh.D.でいらっしゃる中川一郎氏により
考案された心理技法です。
3.11以降、被災地支援において、とても有効であったということで、
好奇心を刺激されてしまい、体験してきました。
やさしく心を込め、指先で交互に右半身・左半身にタッピングします。
脳を刺激することによって、セロトニンの分泌が増加します。
心と身体が緩み、リラクゼーション効果があり、不安・緊張・痛み等、
軽減されます。

人間関係の改善にも役立ち、お互いにタッピングしあうことで、
フレンドリーになります! 危機に陥ったカップルセラピーとか、
職場環境の悪い部署へのコミュニケーション研修に組み込むことで、
役立ちそうです。

タッピング・タッチご希望の方はソフィアカウンセリングHP、
カウンセリング予約フォームより、お申し込みくださいませ!
お待ちしています。オススメ!!
by jasmine_herb | 2011-09-06 07:59
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ストレスからくる心と身体の不調について、臨床心理士になって学ばせて頂いたことや日常の話題など書いてみたいと思います。悩みごとを抱えておられる方へのメッセージになれば嬉しいです。
by jasmine_herb